Home / FAQ về giảm cân, giảm béo / Các loại nước uống hỗ trợ giảm cân nhanh ?

Các loại nước uống hỗ trợ giảm cân nhanh ?

faq-cac-loai-nuoc-uong-ho-tro-giam-can-nhanh

1. Nước ép

  • Nước ép dưa leo : Dưa leo có khả năng đốt cháy chất béo vùng bụng một cách nhanh chóng, bạn chỉ cần uống khoảng 1 – 2 ly nước ép mỗi ngày cùng thực đơn giảm cân khoa học và chế độ tập thể dục hợp lý sẽ nhanh chóng mang đến cho bạn một vóc dáng lý tưởng đấy.
  • Nước ép cần tây mật ong : Trong 100g cần tây sẽ chứa đến 90,5% nước và các loại dưỡng chất tốt cho sức khỏe như vitamin, protein, khoáng chất,… giúp tạo cảm giác no lâu, thanh lọc và đào thai các chất độc hại, chất béo ra khỏi cơ thể.
  • Nước ép cà rốt : Cà rốt là thực phẩm chứa nhiều chất xơ, ít thành phần calo. Nước ép này giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm mỡ bụng và mỡ đùi nhanh chỉ trong một thời gian ngắn.
  • Nước ép dưa hấu : Loại nước này khiến bạn mau no và giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể, giúp loại bỏ cholesterol ra khỏi cơ thể, cả thiện các cơ bắp rắn chắc. Bên cạnh đó, do chứa hàm lượng vitamin và chất dinh dưỡng cao, dưa hấu còn hỗ trợ nuôi dưỡng làn da trắng mịn sâu bên trong.
  • Nước ép bí đao : Bí đao chứa 1000mg chất xơ và hàm lượng vitamin C, B1, P rất dồi dào, có tính hàn, không độc tính, vị ngọt thanh rất tốt để chị em sử dụng trong quá trình giảm cân của mình.

2. Detox

  • Detox từ gừng và chanh : Trong gừng tươi chứa nhiều chất shogaols – một chất hỗ trợ sức khỏe đường ruột và chất gingerol giúp thải độc và phòng chống ung thư. Và lượng vitamin C dồi dào trong chanh sẽ giúp thải các chất độc tồn đọng trong cơ thể ra ngoài, chất chua của chanh cũng là một loại làm tiêu tan mỡ thừa hiệu quả.
  • Detox chanh dưa leo : Dưa leo tạo cảm giác no lâu, tăng cường sự trao đổi chất khi ăn các loại thức ăn tốt cho cơ thể. Chanh giàu vitamin A, C giúp đánh tan mỡ thừa tích tụ trong người, làm mát gan, nguy cơ về mụn sẽ giảm xuống nhanh chóng.
  • Detox dâu tây và dứa : Dứa có đặc tính kháng viêm, giảm đau nhức, loại bỏ các gốc tự do vì vậy mà rất tốt cho cơ thể, giải độc gan. Giấm táo có nhiều axit axetic, điều hòa đường huyết, làm chậm quá trình tiêu hóa tinh bột, cân bằng độ pH.
  • Detox với cam và việt quất : Cam và việt quất không những chứa rất nhiều vitamin C mà còn chứa một lượng chất xơ khổng lồ. Đây là loại detox giảm cân , giảm mỡ cơ thể hiệu quả.
  • Detox với cam, kiwi và dưa hấu : Dưa hấu có chứa hàm lượng citrulline cao giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, cam và kiwi giàu vitamin C khiến lượng mỡ thừa tan biến nhanh chóng, thanh lọc cơ thể, bổ sung chất dinh dưỡng.
Chia sẻ ngay trên các MXH sau để tạo tín hiệu tốt cho bài viết :)

About Ms Nhật Thanh

Check Also

faq-vi-sao-tra-sua-lam-ban-map

Vì sao trà sữa làm bạn mập ?

1 ly trà sữa có chứa bao nhiêu calo Trà sữa là một loại thức …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *